반응형 프로바이오틱스3 입냄새 고민 끝! 구강 유산균으로 입속 건강 지키는 법 얼마 전 아는 지인의 아기를 오랜만에 보러 갔었는데요. 문득 이런 생각이 들었습니다.아기들은 왜 입냄새가 나지 않을까?일반적으로 사람들과 대화하다보면, 내 입에서 냄새가 나지 않을까, 또는 아침에 일어나서 입이 텁텁한 경우 등우리는 입냄새에 민감하게 반응하며, 타인에 대한 배려와 매너의 일환으로 신경 쓰곤 합니다. 그런데 아기들은 왜 입냄새가 거의 나지 않을까요? 그 이유 중 하나가 바로 구강 유산균(유익균)의 차이입니다. 구강 내 유익균이 많으면 입냄새를 줄이고 입속 건강을 지킬 수 있는데요. 이번 글에서는 구강 유산균을 늘리는 방법과 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다! ✔ 우선, 아기들의 입에서 냄새가 나지 않은 이유에 대해 간단히 설명해 보자면, 구강 내 세균이 적음 : 아기들의 구강에는 .. 2025. 3. 8. 나에게 맞는 프로바이오틱스 찾는 법 이전 포스팅에서 프로바이오틱스에 대해서 알아 보았다면,이번 포스팅에서는나에게 맞는 프로바이오틱스를 찾는 법에 대해 알아보겠습니다! 1. 내 건강 상태에 맞는 균주 선택하기프로바이오틱스에는 다양한 균주가 있으며, 각 균주마다 효과가 다릅니다.자신이 해결하고 싶은 건강 문제에 맞춰 적절한 균주를 선택하는 것이 중요합니다.🧬 장 건강 및 변비 개선락토바실러스 애시도필러스 (Lactobacillus acidophilus)장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 변비 예방에 도움.비피도박테리움 락티스 (Bifidobacterium lactis)장 운동을 활성화해 배변 활동을 원활하게 만듦.🧬 설사 및 과민성 대장증후군 (IBS) 완화락토바실러스 람노서스 (Lactobacillus rhamnosus GG)여행자 .. 2025. 3. 3. 장내 영웅 프로바이오틱스의 섭취법 및 부작용 여러분, 비타민 잘 챙겨 드시고 계신가요?우리가 섭취하는 음식이나 영양제 속 비타민과 미네랄은 장에서 흡수됩니다.그런데 장 건강이 좋지 않으면 영양소 흡수율이 떨어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 장내 미생물(마이크로바이옴)이 균형을 이루고 있어야 비타민 합성과 흡수에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어, 장내 유익균이 부족하면 비타민 B군이나 K 같은 일부 비타민의 합성이 줄어들 수 있죠.결국, 우리 몸의 기본 컨디션을 위해서는 장 건강이 가장 중요합니다! 그래서 요즘 장 건강, 면역력 강화, 소화 개선 등을 위해 프로바이오틱스를 찾는 분들이 많아지고 있는데요.오늘은 프로바이오틱스의 효능, 부작용, 올바른 복용 방법, 추천 보충제 등에 대해 알아보겠습니다.함께 건강한 장을 만들어볼까.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
