반응형 당독소2 당독소가 적은 유제품의 종류 알아보기 오늘은 우리가 자주 먹고 또 좋아하는 유제품 '치즈'에 대해 알아볼게요. 방송을 보면 유명 셰프들이 덩어리로 된 치즈를 강판으로 갈아 주는 모습,또 먹방 같은 방송에서 보면 쭉쭉 늘어나는 치즈를 먹는 모습을 보면 군침이 도는데요... 하지만 이렇게 우리가 좋아하는 치즈에는 당독소가 많다는 사실 알고 계셨나요?그렇다면 치즈를 먹으면 당독소가 왜 생기며, 어떤 치즈를 먹어야 하는지, 주의할 점은 무엇이 있는지 알아봐요! 당독소는 단백질이나 지방이 당과 결합하여 고온에서 가공되거나 조리 되는 과정에서 생기는 물질로, 체내 염증을 유발하고 노화, 만성 질환과 연관되어 있다는 연구 결과가 있습니다.우리가 매일 즐겨 먹는 유제품에도 이러한 당독소가 포함될 수 있기 때문에 올바른 선택과 섭취 방법이 중요한데.. 2025. 2. 4. 당독소 자가진단: 당신의 몸에 쌓인 독소 확인하기 "요즘 들어 피부가 탁하거나 누렇게 보이고,탄력이 떨어진 것 같다고느껴지시나요? " "예전과 달리 체력이 급격히 떨어진 것 같고혹은 충분히 숙면을 취해도 쉽게 피로해지거나기억력이 떨어진 것 같은 느낌,또는 자주 단음식을 찾게 되지는 않으신가요?" 이런 증상이 유난히 자주 느껴지신다면,이는 몸에 **당독소(AGEs)**가 쌓여 나타나는 신호일 수 있습니다.아래의 당독소 자가진단 테스트를 통해현재 상태를 점검 해보세요! 당독소 축적 자가진단 테스트(다음 항목에서 해당되는 점수를 더하세요) 자주 해당: 2점가끔 해당: 1점전혀 해당하지 않음: 0점 당독소 관련 사항*신체 및 건강상태1피부가 건조하거나 주름이 갑자기 늘어난 느낌이 든다.2피부톤이 누렇거나 탁하다.3체중이 급격히 늘거나 비만(특히 복부 비만.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
