반응형 장내유익균1 장내 영웅 프로바이오틱스의 섭취법 및 부작용 여러분, 비타민 잘 챙겨 드시고 계신가요?우리가 섭취하는 음식이나 영양제 속 비타민과 미네랄은 장에서 흡수됩니다.그런데 장 건강이 좋지 않으면 영양소 흡수율이 떨어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 장내 미생물(마이크로바이옴)이 균형을 이루고 있어야 비타민 합성과 흡수에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어, 장내 유익균이 부족하면 비타민 B군이나 K 같은 일부 비타민의 합성이 줄어들 수 있죠.결국, 우리 몸의 기본 컨디션을 위해서는 장 건강이 가장 중요합니다! 그래서 요즘 장 건강, 면역력 강화, 소화 개선 등을 위해 프로바이오틱스를 찾는 분들이 많아지고 있는데요.오늘은 프로바이오틱스의 효능, 부작용, 올바른 복용 방법, 추천 보충제 등에 대해 알아보겠습니다.함께 건강한 장을 만들어볼까.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
