반응형 복부팽만1 나에게 맞는 프로바이오틱스 찾는 법 이전 포스팅에서 프로바이오틱스에 대해서 알아 보았다면,이번 포스팅에서는나에게 맞는 프로바이오틱스를 찾는 법에 대해 알아보겠습니다! 1. 내 건강 상태에 맞는 균주 선택하기프로바이오틱스에는 다양한 균주가 있으며, 각 균주마다 효과가 다릅니다.자신이 해결하고 싶은 건강 문제에 맞춰 적절한 균주를 선택하는 것이 중요합니다.🧬 장 건강 및 변비 개선락토바실러스 애시도필러스 (Lactobacillus acidophilus)장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 변비 예방에 도움.비피도박테리움 락티스 (Bifidobacterium lactis)장 운동을 활성화해 배변 활동을 원활하게 만듦.🧬 설사 및 과민성 대장증후군 (IBS) 완화락토바실러스 람노서스 (Lactobacillus rhamnosus GG)여행자 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
