반응형 낫또레시피1 암을 예방하는 낫또의 효능&영양성분, 낫또 맛있게 먹는 방법 오늘은 낫또의 효능과 주요성분, 낫또를 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보려고 합니다! 1. 낫또의 건강 효능소화에 도움: 낫또는 발효 식품으로, 장 건강에 좋은 유산균을 다량 함유하고 있어 소화를 돕고 장내 미생물 균형을 맞추는 데 유익합니다.면역력 강화: 낫또의 유산균과 비타민 K2, 그리고 셀레늄 성분이 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다.심혈관 건강: 낫또에 포함된 비타민 K2는 칼슘의 적절한 배분을 돕고, 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.뼈 건강: 비타민 K2는 뼈의 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 낫또의 영양소와 주요 성분단백질: 콩으로 만든 낫또는 고단백 식품으로, 근육을 유지하거나 성장시키는 데 유용합니다.비타민 K2: 고혈압이나 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
