환절기 건강 관리에 탁월한 봄철의 보약 봄나물 3가지 : 냉이 더덕 씀바귀
미세먼지도 많고, 계절이 바뀌면서 일교차도 커지는 요즘, 날씨의 변화만큼 우리의 컨디션도 신경 써야 할 때입니다.오늘은 환절기 건강을 지키기 위한 다가오는 3월의 봄 제철 보약 음식을 소개해 드리겠습니다. 3월 제철 나물, 냉이·더덕·씀바귀 효능과 봄철 건강 관리봄이 다가오면서 제철 식품을 찾는 분들이 많을 텐데요.특히 3월에 제철을 맞이하는 냉이, 더덕, 씀바귀는 환절기 건강 관리에 매우 중요한 역할을 합니다.겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기는 일교차가 크고, 면역력이 약해지기 쉬운 시기이기 때문에,자연에서 주는 봄철 보약을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다.오늘 봄제철 나물인 냉이, 더덕, 씀바귀의 효능을 살펴보고, 이들이 왜 봄철 건강 관리에 탁월한 식품인지 알아보겠습니다! 🌿 냉이: 비타민 ..
2025. 2. 26.
