반응형 양배추항암효과1 양배추 효능 2배로 얻는법 양배추 보관방법 양배추의 효능과 효과적인 섭취 방법 이번 글에서는 양배추의 주요 효능과 효과적으로 섭취하는 방법, 양배추와 좋은 궁합, 올바르게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다!양배추는 오랫동안 ‘슈퍼푸드💪’로 알려져 있으며, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공하는데요, 특히 소화기 건강, 항암 효과, 면역력 증진 등 여러 면에서 몸에 이로운 식품입니다. 🟢양배추의 주요 효능(1) 위 건강 보호양배추는 위 점막을 보호하고 위궤양 예방에 도움을 주는 **비타민 U(메틸메티오닌)**이 풍부합니다. 이 성분은 위산으로부터 위벽을 보호하고 손상된 점막을 재생하는 데 효과적입니다.(2) 항암 효과양배추에는 **설포라판(Sulforaphane)**이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어 발암 물질을 제거하고 암세포 성장.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
